フルボ酸配合サプリメントで健康維持

バランスの良い健康的な食事の指針となるのは五大栄養素です。

五大栄養素とはエネルギー補給に欠かせない炭水化物と脂質、アミノ酸が含まれていて筋肉や肌や髪の毛の健康を維持する役割を果たすタンパク質、代謝促進や病気の予防やなど様々な働きをするミネラル・ビタミンのことです。

炭水化物と脂質は摂り過ぎるとエネルギーオーバーとなり太ってしまいますが、タンパク質とミネラルとビタミンは不足しがちです。

その中でも最も軽視される傾向にあるのがミネラルではないでしょうか。

タンパク質は筋トレのお供にプロテインやサラダチキンなどを摂取する人が多いですし、ビタミン美肌ケア成分の定番であるため意識的に摂取する傾向にあります。

五大栄養素の中でも忘れられがちなミネラルは健康維持に大きな影響をもたらします。

鉄が不足すればヘモグロビン値が低下して鉄欠乏性貧血に陥りますし、カルシウムが不足すると骨密度低下で骨折や骨粗しょう症を発症するリスクが上がります。

カリウムとナトリウムのバランスが悪くなるとナトリウム過多で血圧が上昇し、血圧が高くなると生活習慣病リスクがつきまといます。

ミネラルは肉や魚介類や海藻やきのこや野菜や玄米や卵や乳製品や芋や果物など様々な食品に含まれていますが、栄養知識が乏しかったり偏食で好き嫌いが多かったり自炊の習慣が無かったりすると摂取し損ねます。

そんなときに救世主となってくれるのがフルボ酸配合サプリメントです。

吸収率が高い植物性ミネラルが低分子化されたサプリで不足分を補えば、簡単に無理なく健康維持が出来ます。